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爬山

爬山健身疑云:肌肉会减少还是增强?

疑云 爬山 肌肉 

在追求健康生活的道路上,爬山健身成为了许多人的首选。它不仅能让我们亲近自然,享受户外运动的乐趣,还能锻炼身体,增强体质。然而,对于一些健身爱好者来说,一个疑云始...

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